Séances d’A.P.A. : Le Sport sur Ordonnance (Loi du 1er mars 2017)

Prestations jusqu’à 5 personnes

6 à 9 mois ensemble pour améliorer votre qualité de vie

Cet accompagnement s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de maladies chroniques et/ou atteintes d’une ALD (Affection de Longue Durée). Grâce à une prescription médicale de votre médecin traitant, vous pourrez bénéficier de séances de « sport sur ordonnance ». Contactez-moi pour élaborer un programme spécifique et mettre en place un cycle d’activités adaptées.

Même sans prescription médicale, un certificat médical sera nécessaire. N’ayez pas peur de vous lancer pour améliorer votre qualité de vie et « oublier » la maladie ! Il n’est jamais trop tard pour casser ce processus, et je serai là pour vous guider vers la voie de l’espérance et de la persévérance, jusqu’à ce que vous retrouviez votre force mentale, vos ressources physiques et psychiques.

Ce programme sera progressif tout au long de notre partenariat. Il évolue  en diversité des activités (cardio, renforcement musculaire, souplesse, équilibre, détente, lien social).

Les Bienfaits de l’A.P.A.

L’Activité Physique Adaptée (A.P.A.) offre de nombreux bénéfices pour les personnes atteintes de maladies chroniques :

• Amélioration de la condition physique : Une activité régulière adaptée permet de renforcer le cœur, les muscles, et les articulations.
• Gestion de la douleur : L’exercice aide à réduire la douleur chronique en augmentant la production d’endorphines.
• Réduction du stress et de l’anxiété : L’activité physique libère des hormones du bien-être, réduisant ainsi le stress et l’anxiété.
• Meilleure qualité de sommeil : Le sport régulier améliore la qualité du sommeil, essentiel pour la récupération physique et mentale.
• Renforcement du système immunitaire : Une activité physique régulière peut renforcer le système immunitaire, aidant à prévenir d’autres maladies.
• Amélioration de la mobilité et de l’équilibre : Des exercices spécifiques peuvent aider à améliorer l’équilibre et réduire le risque de chutes.
• Stimulation cognitive : L’exercice physique est bénéfique pour la mémoire et les fonctions cognitives, particulièrement important pour les personnes âgées.

En conclusion, l’A.P.A. est un véritable outil de santé globale, permettant d’améliorer la qualité de vie et de lutter contre les effets des maladies chroniques. Ensemble, nous pouvons bâtir un programme qui vous aidera à retrouver votre force, votre motivation, et votre indépendance.

Contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre parcours vers une meilleure santé et une vie plus active !