Comment se déroule la séance pour connaître sa condition physique ? 

  • La séance dure 1 heure 30 et comprend un série de tests physique sur :

      • la souplesse

      • L’endurance

      • La force

      • L’équilibre statique

      • L’équilibre dynamique

      • Votre niveau d’activité physique.

Accès à :

  •  Tapis de sol, 

  • haltères ou poignets lestées,

  • Elastibands 10 kg, – Elasti’ring Sveltus de 7 à 20 kg

  • Ballons en 2 formats, 

  • Balles de tennis, 

  • Fitballs,

  • Cylindres en 2 formats

  • Cerceaux,

  • Foulards

  • Steps,

  • Bâtons

  • Anneaux Pilates

  • Espalier

  • Sangles de suspension Sveltus

  • Cardio fréquence mètre

  • Rouleaux à picots pour  apprendre à s’auto-masser

  • Matériels pédagogiques pour l’équilibre et la mémoire

Forfait  Evaluation test : connaître votre condition physique => 48€ (durée entre 1h30 et 2h30 selon les personnes)

2 prestations consécutives supérieure à 60 € => -10 %

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