Comment se déroule les séances ?
Prise de Conscience des Fonctions de l’Équilibre :
- Compréhension de l’Équilibre,
- Évaluation Initiale de votre équilibre actuel
Techniques de Renforcement Musculaire :
- Membres Inférieurs essentiels pour une base solide.
- Membres Supérieurs pour améliorer la stabilité globale du corps.
- Exercices de Coordination et de Proprioception.
Équilibre Statique et Dynamique :
- pour maintenir la stabilité en position fixe.
- et pour améliorer la stabilité en mouvement.
Accès à :
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Tapis de sol,
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haltères ou poignets lestées,
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Elastibands 10 kg, – Elasti’ring Sveltus de 7 à 20 kg
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Ballons en 2 formats,
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Balles de tennis,
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Fitballs,
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Cylindres en 2 formats
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Cerceaux,
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Foulards
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Steps,
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Bâtons
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Anneaux Pilates
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Espalier
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Sangles de suspension Sveltus
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Cardio fréquence mètre
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Rouleaux à picots pour apprendre à s’auto-masser
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Matériels pédagogiques pour l’équilibre et la mémoire
60 minutes => 35€
75 minutes => 40€
90 minutes => 48€
60 minutes => 22,5€/pers
75 minutes => 25€ /pers
90 minutes => 29€ / pers
Abonnement sportif 1 mois : 3 heures => 98€
Abonnement sportif 3 mois : 10 heures => 315€
Les RdV seront effectués dans un délai de 1 mois ou 3 mois à partir du 1er RdV, sans effet rétroactif.
Un délai de 24h est demandé pour toute annulation de RdV, sinon il sera facturé.
Les abonnements et forfaits ne sont pas cumulables avec toute autre réduction ou opération promotionnelle
2 prestations consécutives supérieure à 60 € => -10 %